7.2 km | 00:37:00 | 05:09/km日期: 2023-11-07 18:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'11" / 05'19" / 05'14" / 05'11" / 05'57" / 05'06" / 04'58" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'12") | 964 / 964 |
| 2 | | 05'17" (+00'18") | 1000 / 1964 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 2964 |
| 4 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 3964 |
| 5 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 4964 |
| 6 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5964 |
| 7 | | 04'59" | 800 / 6764 |
| 8 | | 04'49" | 414 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'19" | 00:10'30" |
| 3 | 05'14" | 00:15'44" |
| 4 | 05'11" | 00:20'55" |
| 5 | 05'57" | 00:26'52" |
| 6 | 05'06" | 00:31'58" |
| 7 | 04'58" | 00:36'56" |
| 7.2 | 04'45" | 00:37'47" |
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