10.4 km | 01:09:01 | 06:38/km日期: 2023-11-06 11:38 - 平均心率: 131 - 踏頻: 88 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'29" / 07'09" / 07'02" / 06'23" / 06'27" / 06'35" / 06'21" / 05'59" / 06'28" / 06'31" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.12 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'09" | 00:14'38" |
3 | 07'02" | 00:21'40" |
4 | 06'23" | 00:28'03" |
5 | 06'27" | 00:34'30" |
6 | 06'35" | 00:41'05" |
7 | 06'21" | 00:47'26" |
8 | 05'59" | 00:53'25" |
9 | 06'28" | 00:59'53" |
10 | 06'31" | 01:06'24" |
10.4 | 05'57" | 01:09'01" |