6.0 km | 00:37:17 | 06:12/km日期: 2023-11-06 05:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'28" / 06'06" / 05'58" / 05'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
321.60 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
7846.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'28" | 00:19'18" |
| 4 | 06'06" | 00:25'24" |
| 5 | 05'58" | 00:31'22" |
| 6 | 05'51" | 00:37'13" |
| 6.0 | 04'59" | 00:37'15" |
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