3.0 km | 00:17:05 | 05:39/km日期: 2023-11-08 19:05 - 平均心率: 132 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'33" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'46" | 22 / 3022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.48 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'33" | 00:16'58" |
3.0 | 05'17" | 00:17'05" |