9.1 km | 00:47:29 | 05:12/km日期: 2023-11-07 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 58%
Pace: 05'27" / 05'07" / 05'07" / 05'09" / 05'14" / 05'06" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'04") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'09" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'13" (+00'04") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.13 km 
ㄚ拖 ㄚ拖藍 累積 :
2626.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 05'07" | 00:15'41" |
| 4 | 05'09" | 00:20'50" |
| 5 | 05'14" | 00:26'04" |
| 6 | 05'06" | 00:31'10" |
| 7 | 05'16" | 00:36'26" |
| 8 | 05'10" | 00:41'36" |
| 9 | 05'14" | 00:46'50" |
| 9.1 | 05'16" | 00:47'30" |
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