11.4 km | 00:59:17 | 05:13/km日期: 2023-11-07 18:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 06'08" / 05'39" / 05'23" / 05'42" / 05'22" / 05'13" / 05'05" / 04'54" / 04'53" / 04'47" / 04'35" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 363 / 11363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.16 km 
亞瑟士 型號 累積 :
4115.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'39" | 00:11'47" |
| 3 | 05'23" | 00:17'10" |
| 4 | 05'42" | 00:22'52" |
| 5 | 05'22" | 00:28'14" |
| 6 | 05'13" | 00:33'27" |
| 7 | 05'05" | 00:38'32" |
| 8 | 04'54" | 00:43'26" |
| 9 | 04'53" | 00:48'19" |
| 10 | 04'47" | 00:53'06" |
| 11 | 04'35" | 00:57'41" |
| 11.4 | 04'24" | 00:59'17" |
展開計圈分析
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