10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2023-11-06 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'50" / 05'39" / 05'26" / 05'46" / 05'47" / 07'55" / 05'25" / 06'11" / 05'31" / 05'28" / 14'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+03'05") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.71 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3951.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'39" | 00:11'29" |
| 3 | 05'26" | 00:16'55" |
| 4 | 05'46" | 00:22'41" |
| 5 | 05'47" | 00:28'28" |
| 6 | 07'55" | 00:36'23" |
| 7 | 05'25" | 00:41'48" |
| 8 | 06'11" | 00:47'59" |
| 9 | 05'31" | 00:53'30" |
| 10 | 05'28" | 00:58'58" |
| 10.0 | 14'19" | 00:59'13" |
展開計圈分析
留言 
