Rachel Tsai 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
ID 223115

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3.0 km | 00:21:07 | 06:58/km

日期: 2016-05-03 17:43 - 地點: 安平運河 - 天氣: 有點涼有點熱 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56%

Pace: 05'17" / 07'09" / 08'35" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13"

991 / 991

2

07'15"

(12'26")

07'10" (+01'57")

1009 / 2000

3

08'27"

(20'53")

08'29" (+03'16")

995 / 2995

4

00'14"

(21'07")

07'35" (+02'22")

30 / 3026

台南

Rachel Tsai

·

出門忘了先上個廁所...今天先這樣就好=.="

5月累積里程 : 15.13 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 352.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	07'09"	00:12'26"
3	08'35"	00:21'01"
3.0	03'44"	00:21'07"

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