努力的農夫 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

努力的農夫高雄
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努力的農夫

3.5 km | 00:18:57 | 05:22/km

日期: 2016-04-30 07:55 - 地點: 重劃區 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'12" / 05'27" / 05'16" /

高雄

努力的農夫

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小跑訓練

4月累積里程 : 111.69 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 521.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

我愛跑百米, kimicheng 和其他 14 人說推

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美美農夫：早安，休假運動開心~

2016-04-30 09:57 ·

1 個人推

李成國午安，週未愉快！

2016-04-30 13:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'12"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
3.5	05'16"	00:18'57"

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