6.0 km | 00:36:59 | 06:09/km日期: 2023-11-07 17:26 - 平均心率: 140 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'05" / 06'10" / 06'10" / 06'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.94 km 必邁 遠征者4.0 累積 :
620.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'08" | 00:12'20" |
3 | 06'05" | 00:18'25" |
4 | 06'10" | 00:24'35" |
5 | 06'10" | 00:30'45" |
6 | 06'11" | 00:36'56" |
6.0 | 05'00" | 00:36'59" |