5.6 km | 00:33:00 | 05:52/km日期: 2023-11-08 05:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'13" / 05'55" / 05'47" / 05'53" / 05'47" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'11") | 628 / 1628 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 195 / 1824 |
| 4 | | 06'25" (+01'36") | 155 / 1979 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 199 / 2179 |
| 6 | | 06'22" (+01'33") | 156 / 2335 |
| 7 | | 05'10" (+00'21") | 193 / 2529 |
| 8 | | 08'49" (+04'00") | 113 / 2642 |
| 9 | | 04'49" | 206 / 2849 |
| 10 | | 06'01" (+01'12") | 165 / 3015 |
| 11 | | 05'04" (+00'15") | 197 / 3212 |
| 12 | | 07'59" (+03'10") | 125 / 3337 |
| 13 | | 04'49" | 207 / 3544 |
| 14 | | 07'30" (+02'41") | 133 / 3677 |
| 15 | | 05'42" (+00'53") | 1000 / 4677 |
| 16 | | 05'36" (+00'47") | 763 / 5441 |
| 17 | | 05'30" (+00'41") | 183 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'55" | 00:12'08" |
| 3 | 05'47" | 00:17'55" |
| 4 | 05'53" | 00:23'48" |
| 5 | 05'47" | 00:29'35" |
| 5.6 | 05'29" | 00:33'01" |
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