3.0 km | 00:27:12 | 09:03/km日期: 2023-11-06 15:54 - 平均心率: 105 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 09'44" / 09'25" / 08'02" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'25" | 00:19'09" |
3 | 08'02" | 00:27'11" |
3.0 | 06'46" | 00:27'13" |