11.1 km | 01:14:14 | 06:40/km日期: 2023-11-07 05:51 - 地點: 新月橋～光復橋。 - 天氣: 晴 - 平均心率: 188 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 14580 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'22" / 06'29" / 06'39" / 06'45" / 06'37" / 06'38" / 06'30" / 06'36" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+00'52") | 1006 / 1006 | 184 / 74 |
| 2 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 2007 | 195 / 78 |
| 3 | | 06'38" (+00'11") | 1002 / 3010 | 197 / 76 |
| 4 | | 06'43" (+00'16") | 1003 / 4013 | 197 / 75 |
| 5 | | 06'37" (+00'10") | 1007 / 5020 | 197 / 76 |
| 6 | | 06'35" (+00'08") | 1008 / 6029 | 197 / 76 |
| 7 | | 06'27" | 1007 / 7036 | 199 / 77 |
| 8 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 8036 | 197 / 77 |
| 9 | | 06'43" (+00'16") | 1004 / 9041 | 196 / 75 |
| 10 | | 06'33" (+00'06") | 1007 / 10048 | 198 / 76 |
| 11 | | 06'28" (+00'01") | 1002 / 11051 | 199 / 77 |
| 12 | | 06'40" (+00'13") | 114 / 11166 | 198 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'29" | 00:13'51" |
| 3 | 06'39" | 00:20'30" |
| 4 | 06'45" | 00:27'15" |
| 5 | 06'37" | 00:33'52" |
| 6 | 06'38" | 00:40'30" |
| 7 | 06'30" | 00:47'00" |
| 8 | 06'36" | 00:53'36" |
| 9 | 06'38" | 01:00'14" |
| 10 | 06'37" | 01:06'51" |
| 11 | 06'29" | 01:13'20" |
| 11.1 | 07'50" | 01:14'14" |
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