4.8 km | 00:24:13 | 05:02/km日期: 2023-11-06 18:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'01" / 05'00" / 04'58" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'16") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'00" (+00'07") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 04'53" | 1600 / 4800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
401.40 km 
NIKE VAPORFLY 3 FV3633-081 累積 :
1154.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'01" | 00:10'17" |
| 3 | 05'00" | 00:15'17" |
| 4 | 04'58" | 00:20'15" |
| 4.8 | 05'03" | 00:24'18" |
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