阿中 2023/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

阿中新北市
ID 300888

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43.7 km | 03:07:19 | 14.0 km/h

日期: 2023-11-07 08:21 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

12.41 (-9.81)

995 / 995

2

04'08"

(08'57")

14.75 (-7.47)

1012 / 2008

3

02'54"

(11'51")

20.69 (-1.53)

996 / 3004

4

03'00"

(14'51")

20.22 (-2.00)

1006 / 4011

5

03'10"

(18'01")

18.85 (-3.37)

991 / 5002

展開計圈分析

11月累積里程 : 46.45 km

Android - samsung SM-A336E 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-3.0 %
2	14.7	-2.4 %
3	20.7	-0.9 %
4	20.0	2.0 %
5	18.9	-0.7 %
6	17.7	-0.9 %
7	19.7	-2.6 %
8	18.2	2.8 %
9	19.4	-2.2 %
10	19.1	-1.3 %
11	19.5	-1.1 %
12	17.6	1.8 %
13	18.7	-1.1 %
14	6.5	1.2 %
15	20.0	-0.6 %
16	17.8	1.2 %
17	17.1	-2.2 %
18	17.5	1.6 %
19	16.2	-0.9 %
20	17.5	-1.6 %
21	14.8	-2.6 %
22	4.4	3.0 %
23	17.1	1.3 %
24	14.2	1.0 %
25	17.0	1.8 %
26	17.6	-0.7 %
27	19.6	1.2 %
28	21.1	-0.6 %
29	22.2	-0.4 %
30	7.0	2.5 %
31	16.2	-1.2 %
32	15.1	1.0 %
33	6.2	3.6 %
34	13.0	-3.5 %
35	18.7	-0.3 %
36	20.7	-0.6 %
37	20.0	-0.1 %
38	11.3	2.0 %
39	17.6	-1.3 %
40	15.6	2.5 %
41	16.8	2.5 %
42	12.5	-2.5 %
43	16.5	3.0 %
43.8	7.8	-2.8 %

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