7.1 km | 00:58:42 | 08:12/km日期: 2023-11-08 06:45 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 08'12" / 08'41" / 07'46" / 07'37" / 07'53" / 07'52" / 09'09" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'47") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.60 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3100.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 08'41" | 00:16'53" |
| 3 | 07'46" | 00:24'39" |
| 4 | 07'37" | 00:32'16" |
| 5 | 07'53" | 00:40'09" |
| 6 | 07'52" | 00:48'01" |
| 7 | 09'09" | 00:57'10" |
| 7.1 | 08'28" | 00:58'26" |
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