11.6 km | 01:20:27 | 06:54/km日期: 2023-11-11 04:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 863 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'01" / 07'48" / 06'47" / 06'39" / 06'38" / 06'36" / 06'39" / 06'38" / 06'37" / 07'01" / 07'28" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'47") | 58 / 1058 |
| 3 | | 18'37" (+12'02") | 2 / 1061 |
| 4 | | 07'43" (+01'08") | 1000 / 2061 |
| 5 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3061 |
| 6 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 4061 |
| 7 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5061 |
| 8 | | 06'35" | 1000 / 6061 |
| 9 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 7061 |
| 10 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 8061 |
| 11 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 9061 |
| 12 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 10061 |
| 13 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 11061 |
| 14 | | 07'20" (+00'45") | 573 / 11634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.13 km 
母子鱷魚 三代螢光黃二世 累積 :
746.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'48" | 00:14'49" |
| 3 | 06'47" | 00:21'36" |
| 4 | 06'39" | 00:28'15" |
| 5 | 06'38" | 00:34'53" |
| 6 | 06'36" | 00:41'29" |
| 7 | 06'39" | 00:48'08" |
| 8 | 06'38" | 00:54'46" |
| 9 | 06'37" | 01:01'23" |
| 10 | 07'01" | 01:08'24" |
| 11 | 07'28" | 01:15'52" |
| 11.6 | 07'14" | 01:20'28" |
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