6.3 km | 00:51:40 | 08:14/km日期: 2023-11-07 07:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 181
Pace: 08'33" / 08'22" / 07'15" / 06'59" / 06'35" / 11'42" / 08'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'22" | 00:16'55" |
| 3 | 07'15" | 00:24'10" |
| 4 | 06'59" | 00:31'09" |
| 5 | 06'35" | 00:37'44" |
| 6 | 11'42" | 00:49'26" |
| 6.3 | 08'11" | 00:51'40" |
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