6.0 km | 00:53:47 | 08:58/km日期: 2023-11-05 17:20 - 平均心率: 99 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 155
Pace: 09'45" / 07'56" / 09'50" / 08'22" / 08'02" / 09'51" / 00'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.77 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'56" | 00:17'41" |
| 3 | 09'50" | 00:27'31" |
| 4 | 08'22" | 00:35'53" |
| 5 | 08'02" | 00:43'55" |
| 6 | 09'51" | 00:53'46" |
| 6.0 | -3'-16" | 00:53'47" |
留言 
