3.3 km | 00:19:13 | 05:45/km日期: 2016-04-14 20:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'24" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'52") | 320 / 320 |
2 | | 05'50" (+00'31") | 326 / 646 |
3 | | 06'07" (+00'48") | 336 / 982 |
4 | | 06'18" (+00'59") | 329 / 1312 |
5 | | 05'42" (+00'23") | 334 / 1647 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 337 / 1985 |
7 | | 05'25" (+00'06") | 336 / 2321 |
8 | | 05'19" | 341 / 2662 |
9 | | 05'35" (+00'16") | 335 / 2997 |
10 | | 05'33" (+00'14") | 337 / 3335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.22 km Adidas Takumi sen 2 累積 :
552.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'51" | 00:11'57" |
3 | 05'24" | 00:17'21" |
3.3 | 05'36" | 00:19'14" |