5.4 km | 00:36:48 | 06:51/km日期: 2023-11-09 06:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'46" / 06'56" / 06'53" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'04") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.88 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'46" | 00:20'29" |
| 4 | 06'56" | 00:27'25" |
| 5 | 06'53" | 00:34'18" |
| 5.4 | 06'51" | 00:36'49" |
留言 
