5.0 km | 00:28:43 | 05:43/km日期: 2023-11-06 06:37 - 平均心率: 127 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'46" / 05'46" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'59" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.30 km 
HOKA ONE ONE Arahi 5 Wide 累積 :
1362.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'46" | 00:17'34" |
| 4 | 05'46" | 00:23'20" |
| 5 | 05'22" | 00:28'42" |
| 5.0 | 04'28" | 00:28'44" |
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