李哲生 2023/11/07 訓練日誌

李哲生新北市
ID 302766

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李哲生

11.7 km | 01:10:33 | 06:00/km

日期: 2023-11-07 19:24 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'20" / 06'06" / 06'11" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'46" / 05'54" / 05'50" / 05'45" / 05'56" / 06'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 221.50 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

盧偉豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'06"	00:12'26"
3	06'11"	00:18'37"
4	06'00"	00:24'37"
5	06'00"	00:30'37"
6	05'50"	00:36'27"
7	05'46"	00:42'13"
8	05'54"	00:48'07"
9	05'50"	00:53'57"
10	05'45"	00:59'42"
11	05'56"	01:05'38"
11.7	06'40"	01:10'35"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"