5.0 km | 00:31:52 | 06:21/km日期: 2023-11-07 18:16 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 08'21" / 06'43" / 05'54" / 05'34" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 06'43" | 00:15'04" |
| 3 | 05'54" | 00:20'58" |
| 4 | 05'34" | 00:26'32" |
| 5 | 05'18" | 00:31'50" |
| 5.0 | 05'14" | 00:31'53" |
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