11.0 km | 01:06:18 | 06:00/km日期: 2023-11-06 16:17 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 137 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 06'02" / 05'46" / 05'42" / 05'36" / 05'42" / 05'34" / 05'53" / 05'58" / 05'56" / 05'54" / 07'58" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'50" (+06'16") | 23 / 11023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.13 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'46" | 00:11'48" |
| 3 | 05'42" | 00:17'30" |
| 4 | 05'36" | 00:23'06" |
| 5 | 05'42" | 00:28'48" |
| 6 | 05'34" | 00:34'22" |
| 7 | 05'53" | 00:40'15" |
| 8 | 05'58" | 00:46'13" |
| 9 | 05'56" | 00:52'09" |
| 10 | 05'54" | 00:58'03" |
| 11 | 07'58" | 01:06'01" |
| 11.0 | 11'28" | 01:06'17" |
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