3.1 km | 00:55:11 | 17:39/km日期: 2023-11-11 06:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 09'33" / 19'59" / 18'29" / 24'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'58" (+06'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'28" (+04'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'05" (+10'22") | 124 / 3124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.82 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 19'59" | 00:29'32" |
3 | 18'29" | 00:48'01" |
3.1 | 24'05" | 00:51'01" |