5.3 km | 01:22:30 | 15:33/km日期: 2023-11-06 18:46 - 地點: 永春星巴克對面 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 69 - 踏頻: 58 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 16'42" / 15'42" / 15'27" / 15'24" / 15'47" / 15'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'32" (+00'09") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
363.82 km 
Hoka One One X2 Carbon 累積 :
587.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 15'42" | 00:32'24" |
| 3 | 15'27" | 00:47'51" |
| 4 | 15'24" | 01:03'15" |
| 5 | 15'47" | 01:19'02" |
| 5.3 | 15'32" | 01:23'41" |
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