5.7 km | 00:47:18 | 08:14/km日期: 2023-11-06 06:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'55" / 09'50" / 07'41" / 10'33" / 06'15" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+04'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'40") | 735 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
137.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'50" | 00:17'45" |
| 3 | 07'41" | 00:25'26" |
| 4 | 10'33" | 00:35'59" |
| 5 | 06'15" | 00:42'14" |
| 5.7 | 06'55" | 00:47'20" |
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