5.3 km | 00:33:41 | 06:19/km日期: 2023-11-07 06:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 08'12" / 06'29" / 08'31" / 06'35" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.43 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
141.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'12" | 00:14'58" |
| 3 | 06'29" | 00:21'27" |
| 4 | 08'31" | 00:29'58" |
| 5 | 06'35" | 00:36'33" |
| 5.3 | 05'54" | 00:38'26" |
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