5.2 km | 00:44:33 | 08:35/km日期: 2023-11-05 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'32" / 08'49" / 09'11" / 08'06" / 06'29" / 11'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+04'04") | 419 / 419 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 1419 |
| 3 | | 09'13" (+01'22") | 1000 / 2419 |
| 4 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 3419 |
| 5 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 4419 |
| 6 | | 07'35" | 766 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'49" | 00:18'21" |
| 3 | 09'11" | 00:27'32" |
| 4 | 08'06" | 00:35'38" |
| 5 | 06'29" | 00:42'07" |
| 5.2 | 11'55" | 00:44'20" |
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