6.0 km | 00:32:50 | 05:28/km日期: 2023-11-06 04:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'35" / 05'35" / 05'23" / 05'28" / 05'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'35" | 00:11'02" |
3 | 05'35" | 00:16'37" |
4 | 05'23" | 00:22'00" |
5 | 05'28" | 00:27'28" |
6 | 05'21" | 00:32'49" |
6.0 | 05'06" | 00:32'51" |