4.0 km | 00:30:39 | 07:36/km日期: 2023-11-06 19:11 - 平均心率: 157 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'33" / 07'33" / 07'39" / 07'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'30") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'33" | 00:15'06" |
| 3 | 07'39" | 00:22'45" |
| 4 | 07'36" | 00:30'21" |
| 4.0 | 08'47" | 00:30'36" |
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