孫宏祥 { 祥哥 } 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

7.6 km | 02:35:55 | 20:30/km

日期: 2023-11-05 15:27 - 總爬升: 116 m - 地點: 柳堤公園 - 天氣: 晴、微悶 - 卡路里: 390 Cal

Pace: 32'37" / 12'07" / 41'38" / 04'18" / 19'56" / 33'33" / 04'58" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'34"

(32'34")

32'43" (+28'28")

995 / 995

2

14'47"

(47'21")

14'27" (+10'12")

1022 / 2017

3

39'21"

(01:26'42")

34'37" (+30'22")

1136 / 3154

4

04'28"

(01:31'10")

04'26" (+00'11")

1006 / 4160

5

22'06"

(01:53'16")

22'10" (+17'55")

996 / 5156

展開計圈分析

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

#週日雙人行散心遊走👫

11月累積里程 : 150.27 km

母子鱷魚丫拖3代寶藍 🏃 累積 : 4401.4 km

Android - OPPO CPH2211 上傳 | 1 year ago

fly, 盧逸如和其他 19 人說推

·

張清榮早安安，新週跑步運動愉快，動動舒心愉悅，漂亮，加油

2023-11-06 10:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	32'37"	00:32'37"
2	12'07"	00:44'44"
3	41'38"	01:26'22"
4	04'18"	01:30'40"
5	19'56"	01:50'36"
6	33'33"	02:24'09"
7	04'58"	02:29'07"
7.8	05'33"	02:33'32"

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