6.7 km | 01:04:07 | 09:33/km日期: 2023-11-06 18:00 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'59" / 06'13" / 06'10" / 09'38" / 11'57" / 10'50" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" (+03'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'57" (+05'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'49" (+04'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'31" (+11'21") | 705 / 6705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.84 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'13" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 09'38" | 00:29'00" |
| 5 | 11'57" | 00:40'57" |
| 6 | 10'50" | 00:51'47" |
| 6.7 | 17'30" | 01:04'08" |
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