2.2 km | 00:11:25 | 05:15/km日期: 2023-11-14 20:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 138 Cal - 總步數: 1982 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1001 / 1001 | 174 / 108 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2001 | 172 / 109 |
3 | | 05'05" | 166 / 2168 | 176 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.82 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
698.4 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'17" | 00:10'34" |
2.2 | 05'02" | 00:11'25" |