9.8 km | 01:15:10 | 07:42/km日期: 2023-11-05 05:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 08'05" / 07'44" / 07'25" / 11'47" / 06'36" / 09'10" / 07'25" / 07'20" / 07'56" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'58") | 889 / 1889 |
3 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 2889 |
4 | | 07'06" (+00'19") | 1000 / 3889 |
5 | | 06'47" | 1000 / 4889 |
6 | | 09'01" (+02'14") | 1000 / 5889 |
7 | | 07'29" (+00'42") | 1000 / 6889 |
8 | | 07'25" (+00'38") | 1000 / 7889 |
9 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 8889 |
10 | | 08'14" (+01'27") | 837 / 9726 |
11 | | 07'21" (+00'34") | 23 / 9750 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.76 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'44" | 00:15'49" |
3 | 07'25" | 00:23'14" |
4 | 11'47" | 00:35'01" |
5 | 06'36" | 00:41'37" |
6 | 09'10" | 00:50'47" |
7 | 07'25" | 00:58'12" |
8 | 07'20" | 01:05'32" |
9 | 07'56" | 01:13'28" |
9.8 | 08'10" | 01:19'36" |