10.6 km | 01:14:00 | 06:57/km日期: 2023-11-04 06:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12878 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'25" / 07'04" / 06'55" / 06'20" / 06'17" / 06'03" / 07'14" / 06'50" / 07'13" / 07'16" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'24") | 1002 / 1002 | 171 / 77 |
| 2 | | 07'15" (+01'08") | 1001 / 2003 | 171 / 80 |
| 3 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 3003 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'21" (+00'14") | 1001 / 4005 | 176 / 89 |
| 5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5005 | 177 / 90 |
| 6 | | 06'07" | 1002 / 6007 | 176 / 92 |
| 7 | | 07'12" (+01'05") | 1001 / 7009 | 175 / 79 |
| 8 | | 06'55" (+00'48") | 1001 / 8010 | 174 / 82 |
| 9 | | 07'13" (+01'06") | 1000 / 9010 | 174 / 79 |
| 10 | | 07'48" (+01'41") | 1002 / 10012 | 171 / 74 |
| 11 | | 06'56" (+00'49") | 611 / 10624 | 173 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.58 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'04" | 00:14'29" |
| 3 | 06'55" | 00:21'24" |
| 4 | 06'20" | 00:27'44" |
| 5 | 06'17" | 00:34'01" |
| 6 | 06'03" | 00:40'04" |
| 7 | 07'14" | 00:47'18" |
| 8 | 06'50" | 00:54'08" |
| 9 | 07'13" | 01:01'21" |
| 10 | 07'16" | 01:08'37" |
| 10.6 | 08'36" | 01:14'00" |
留言 
展開計圈分析
