張添發 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

張添發新北市
ID 657561

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4.9 km | 01:41:21 | 20:30/km

日期: 2023-11-11 06:21 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 14'13" / 20'43" / 21'14" / 20'22" / 24'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'02"

(14'02")

14'10"

990 / 990

2

20'54"

(34'56")

20'37" (+06'27")

1012 / 2002

3

21'02"

(55'58")

21'10" (+07'00")

993 / 2996

4

20'21"

(01:16'19")

20'19" (+06'09")

1000 / 3997

5

23'27"

(01:39'46")

24'49" (+10'39")

944 / 4941

11月累積里程 : 8.11 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 12 months ago

金賀菈說推

·

金賀菈早安運動愉快～
周末放假一兩天🏖️🦀
偷得浮生半日閒🤪🤪
㊗️周末所有的好運匯聚快樂如意🥳

2023-11-11 08:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	20'43"	00:34'56"
3	21'14"	00:56'10"
4	20'22"	01:16'32"
4.9	24'40"	01:39'46"

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