6.3 km | 00:47:01 | 07:29/km日期: 2023-11-06 17:30 - 平均心率: 147 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'57" / 07'36" / 07'19" / 07'16" / 07'14" / 07'33" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'37") | 184 / 2184 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 359 / 2544 |
| 5 | | 07'37" (+00'39") | 195 / 2739 |
| 6 | | 07'01" (+00'03") | 284 / 3023 |
| 7 | | 07'40" (+00'42") | 197 / 3221 |
| 8 | | 07'00" (+00'02") | 284 / 3505 |
| 9 | | 07'37" (+00'39") | 196 / 3702 |
| 10 | | 06'58" | 286 / 3989 |
| 11 | | 07'35" (+00'37") | 197 / 4186 |
| 12 | | 06'59" (+00'01") | 286 / 4473 |
| 13 | | 07'36" (+00'38") | 197 / 4670 |
| 14 | | 07'02" (+00'04") | 282 / 4953 |
| 15 | | 07'35" (+00'37") | 200 / 5153 |
| 16 | | 07'02" (+00'04") | 353 / 5507 |
| 17 | | 07'49" (+00'51") | 773 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'36" | 00:15'33" |
| 3 | 07'19" | 00:22'52" |
| 4 | 07'16" | 00:30'08" |
| 5 | 07'14" | 00:37'22" |
| 6 | 07'33" | 00:44'55" |
| 6.3 | 07'35" | 00:47'03" |
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