3.4 km | 00:17:24 | 05:03/km日期: 2023-11-07 21:43 - 平均心率: 177 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 03'45" / 05'54" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'31" (+10'56") | 206 / 1206 |
| 3 | | 03'35" | 1000 / 2206 |
| 4 | | 15'27" (+11'52") | 194 / 2400 |
| 5 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 09'15" (+05'40") | 42 / 3443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.27 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'45" | 00:03'45" |
| 2 | 05'54" | 00:09'39" |
| 3 | 05'55" | 00:15'34" |
| 3.4 | 06'10" | 00:18'18" |
留言 
