6.1 km | 00:29:06 | 04:47/km日期: 2016-04-28 21:14 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 04'59" / 04'38" / 04'36" / 04'53" / 04'37" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'28") | 993 / 993 |
| 2 | | 04'58" (+00'23") | 999 / 1993 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 998 / 2992 |
| 4 | | 04'35" | 1000 / 3992 |
| 5 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4992 |
| 6 | | 04'37" (+00'02") | 1000 / 5993 |
| 7 | | 04'56" (+00'21") | 74 / 6067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'59" | 00:10'01" |
| 3 | 04'38" | 00:14'39" |
| 4 | 04'36" | 00:19'15" |
| 5 | 04'53" | 00:24'08" |
| 6 | 04'37" | 00:28'45" |
| 6.1 | 04'56" | 00:29'05" |
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