李崇源 2016/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

李崇源高雄
ID 64580

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11.9 km | 01:03:54 | 05:21/km

日期: 2016-04-28 19:15 - 總爬升: 112 m - 地點: 美術館-左營-河堤自行車道 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 05'41" / 05'02" / 05'16" / 05'31" / 05'30" / 05'22" / 05'12" / 04'59" / 05'19" / 05'25" / 05'37" / 05'20" /

大腿還在酸......

平均心率153 bpm
MIN 86 bpm MAX 170 bpm

4月累積里程 : 267.98 km

asics TARTHER KAINOS 2 虎走累積 : 2332.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 李百信和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'02"	00:10'43"
3	05'16"	00:15'59"
4	05'31"	00:21'30"
5	05'30"	00:27'00"
6	05'22"	00:32'22"
7	05'12"	00:37'34"
8	04'59"	00:42'33"
9	05'19"	00:47'52"
10	05'25"	00:53'17"
11	05'37"	00:58'54"
11.9	05'20"	01:03'54"

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