5.0 km | 00:30:27 | 06:04/km日期: 2023-11-03 16:29 - 平均心率: 195 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'03" / 06'13" / 05'37" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'32") | 1002 / 1002 | 160 / 101 |
2 | | 06'15" (+00'37") | 1001 / 2003 | 160 / 99 |
3 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 3004 | 160 / 102 |
4 | | 06'14" (+00'36") | 1002 / 4006 | 159 / 100 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5006 | 158 / 111 |
6 | | 07'02" (+01'24") | 7 / 5013 | 160 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.84 km aslcs T820N-800虎走 累積 :
1773.7 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'15" | 00:12'26" |
3 | 06'03" | 00:18'29" |
4 | 06'13" | 00:24'42" |
5 | 05'37" | 00:30'19" |
5.0 | 09'23" | 00:30'27" |