3.0 km | 00:57:38 | 19:13/km日期: 2023-11-03 12:45 - 平均心率: 84 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 24'45" / 16'44" / 16'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'55" (+08'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" | 997 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 355.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'45" | 00:24'45" |
| 2 | 16'44" | 00:41'29" |
| 3.0 | 16'01" | 00:57'28" |
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