11.8 km | 01:18:40 | 06:40/km日期: 2023-11-04 13:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 59%
Pace: 07'16" / 06'18" / 05'52" / 05'38" / 05'51" / 05'46" / 05'40" / 05'50" / 05'58" / 05'41" / 10'24" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 9999 / 9999 |
| 2 | | 10'24" (+04'25") | 1745 / 11744 |
| 3 | | 13'37" (+07'38") | 49 / 11794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.22 km 
Hoka Mach Supersonic 累積 :
805.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'18" | 00:13'34" |
| 3 | 05'52" | 00:19'26" |
| 4 | 05'38" | 00:25'04" |
| 5 | 05'51" | 00:30'55" |
| 6 | 05'46" | 00:36'41" |
| 7 | 05'40" | 00:42'21" |
| 8 | 05'50" | 00:48'11" |
| 9 | 05'58" | 00:54'09" |
| 10 | 05'41" | 00:59'50" |
| 11 | 10'24" | 01:10'14" |
| 11.8 | 10'37" | 01:18'40" |
留言 
