5.2 km | 00:28:59 | 05:34/km日期: 2023-11-03 19:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 5436 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'32" / 05'13" / 04'57" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 1000 | 182 / 88 |
| 2 | | 05'43" (+00'49") | 1003 / 2003 | 186 / 93 |
| 3 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 3003 | 187 / 96 |
| 4 | | 05'12" (+00'18") | 1007 / 4010 | 189 / 101 |
| 5 | | 04'54" | 1001 / 5012 | 193 / 105 |
| 6 | | 06'36" (+01'42") | 204 / 5216 | 186 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.14 km 
鱷魚牌阿拖 馬拉松鞋 累積 :
4934.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'32" | 00:17'27" |
| 4 | 05'13" | 00:22'40" |
| 5 | 04'57" | 00:27'37" |
| 5.2 | 06'41" | 00:28'59" |
留言 
