5.0 km | 00:32:45 | 06:29/km日期: 2016-04-29 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 06'42" / 06'08" / 07'00" / 06'53" / 05'41" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 400 / 1400 |
| 3 | | 09'04" (+04'03") | 200 / 1599 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 2000 |
| 5 | | 09'54" (+04'53") | 200 / 2200 |
| 6 | | 05'01" | 400 / 2600 |
| 7 | | 09'56" (+04'55") | 200 / 2800 |
| 8 | | 05'10" (+00'09") | 400 / 3200 |
| 9 | | 09'24" (+04'23") | 200 / 3400 |
| 10 | | 06'04" (+01'03") | 1646 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
33.68 km 
adidas adizero mana 7 wide 累積 :
770.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'08" | 00:12'50" |
| 3 | 07'00" | 00:19'50" |
| 4 | 06'53" | 00:26'43" |
| 5 | 05'41" | 00:32'24" |
| 5.0 | 07'58" | 00:32'46" |
留言 
展開計圈分析
