5.0 km | 00:35:03 | 06:58/km日期: 2023-11-05 16:06 - 平均心率: 127 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'13" / 07'09" / 07'05" / 06'39" / 06'39" / 51'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+02'23") | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 07'05" | 00:21'27" |
| 4 | 06'39" | 00:28'06" |
| 5 | 06'39" | 00:34'45" |
| 5.0 | 50'55" | 00:36'26" |
留言 
