秉 2023/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

秉基隆
ID 788932

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11.5 km | 01:12:16 | 06:16/km

日期: 2023-11-04 16:49 - 卡路里: 908 Cal

Pace: 06'35" / 06'28" / 06'12" / 06'06" / 06'02" / 06'25" / 06'14" / 06'27" / 06'37" / 05'49" / 05'49" / 06'41" /

基本訓練

11月累積里程 : 134.24 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'28"	00:13'03"
3	06'12"	00:19'15"
4	06'06"	00:25'21"
5	06'02"	00:31'23"
6	06'25"	00:37'48"
7	06'14"	00:44'02"
8	06'27"	00:50'29"
9	06'37"	00:57'06"
10	05'49"	01:02'55"
11	05'49"	01:08'44"
11.5	06'43"	01:12'17"

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朋友動態

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