4.3 km | 01:02:27 | 14:38/km日期: 2023-11-02 19:22 - 平均心率: 89 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 14'34" / 14'48" / 15'02" / 14'13" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+00'12") | 266 / 4266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.20 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 14'48" | 00:29'22" |
| 3 | 15'02" | 00:44'24" |
| 4 | 14'13" | 00:58'37" |
| 4.3 | 14'26" | 01:02'28" |
Jessie Chung 說推
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